5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Sebagai orang Indonesia, wortel merupakan salah satu sayuran yang mudah didapat di Indonesia. Kandungan wortel memiliki berbagai macam zat vitamin yang hampir dibutuhkan oleh semua organ tubuh. Makan wortel secara rutin sangat dianjurkan untuk menyehatkan tubuh. Berikut ini 5 manfaat wortel bagi tubuh.
1.Wortel dapat menjaga kesehatan mata
Seperti yang kita tahu bahwa kandungan vitamin A dari wortel merupakan yang terbaik dibanding sayuran yang lain.
2.Mencegah berbagai macam penyakit kanker
Kandungan di dalam wortel memiliki zat anti kanker yang sangat berguna untuk mencegah berbagai macam jenis kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru serta kanker usus besar.
3.Pengurang racun pada tubuh
Kandungan vitamin A dapat membersihkan lemak pada empedu dan organ dalam hati.
Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Baca juga : 4 Tips Mencegah Kaki Kram Saat Lari Pagi
4.Mencegah penyakit stroke
Sebagai salah satu sayuran yang sehat, wortel sangat disarankan untuk dimakan oleh orang-orang usia lanjut untuk mencegah stroke. Makanlah wortel secara rutin.
5.Untuk kesehatan jantung
Kandungan betakaroten pada wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi waortel anda dapat terhindar penyakit yang berkaitan dengan jantung.
Itulah 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh. Mulai sekarang mari kita makan wortel setiap hari.
