5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Sebagai orang Indonesia, wortel merupakan salah satu sayuran yang mudah didapat di Indonesia. Kandungan wortel memiliki berbagai macam zat vitamin yang hampir dibutuhkan oleh semua organ tubuh. Makan wortel secara rutin sangat dianjurkan untuk menyehatkan tubuh. Berikut ini 5 manfaat wortel bagi tubuh.

1.Wortel dapat menjaga kesehatan mata

Seperti yang kita tahu bahwa kandungan vitamin A dari wortel merupakan yang terbaik dibanding sayuran yang lain.

Kesehatan Mata - Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Kesehatan Mata – Manfaat Wortel Bagi Tubuh

2.Mencegah berbagai macam penyakit kanker

Kandungan di dalam wortel memiliki zat anti kanker yang sangat berguna untuk mencegah berbagai macam jenis kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru serta kanker usus besar.

Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Manfaat Wortel Bagi Tubuh

3.Pengurang racun pada tubuh

Kandungan vitamin A dapat membersihkan lemak pada empedu dan organ dalam hati.

Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Liver - Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Liver – Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Baca juga : 4 Tips Mencegah Kaki Kram Saat Lari Pagi

4.Mencegah penyakit stroke

Sebagai salah satu sayuran yang sehat, wortel sangat disarankan untuk dimakan oleh orang-orang usia lanjut untuk mencegah stroke. Makanlah wortel secara rutin.

Stroke - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Stroke – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

5.Untuk kesehatan jantung

Kandungan betakaroten pada wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi waortel anda dapat terhindar penyakit yang berkaitan dengan jantung.

Jantung - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Jantung – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Itulah 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh. Mulai sekarang mari kita makan wortel setiap hari.

Facebook Comments