5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Wortel dapat juga langsung dimakan tanpa diolah terlebih dahulu. Memakan buah wortel secara langsung juga bagus untuk kesehatan. Harganya yang terjangkau memungkinkan bahwa buat tomat senantiasa tersedia didapur seluruh rumah tangga. Wortel mengandung berbagai macam vitamin antara lain : vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium. Dengan kandungan zat yang banyak tersebut, wortel sangat dianjurkan untuk dimakan setiap hari untuk menjaga kesehatan anda dan keluarga anda.

Berikut ini 5 manfaat wortel bagi tubuh.

1.Wortel dapat mencegah penyakit diabetes secara alami. Kandungan zat yang terkandung dalam tomat sangat bermanfaat sebagai pencegah diabetes secara alami. Diabetes merupakan penyakit akibat kekurangan hormon insulin dalam tubuh sehingga terjadi peningkatan kadar gula dalam darah.

Diabetes - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Diabetes – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Baca selengkapnya : 4 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

2.Pencegah penyakit kanker.

Kandungan likopen yang dimiliki tomat sangat ampuh untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker antara lain, kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung.

Kanker Lambung - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Kanker Lambung – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

3.Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang melimpah pada tomat sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata anda.

Kesehatan-Mata - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Kesehatan-Mata – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

4.Memperkuat tulang pada tubuh.

Kandungan vitanim K pada tomat dapat digunakan untuk memperkuat tulang pada tubuh.

Tulang Manusia - 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh
Tulang Manusia – 5 Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Baca selengkapnya : 4 Tips Tidur Berkualitas

5.Melancarkan sistem perncernaan

Wortel termasuk makanan berserat sehingga apabila dikonsumsi secara rutin akan dapat membantu melancarkan sistem percernaan anda.

Baca Juga  Apakah itu MSG dan Apakah Berbahaya Bagi Tubuh?

Itulah 5 manfaat wortel bagi tubuh. Mari kita budayakan hidup sehat demi masa depan yang lebih baik.

Facebook Comments