4 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari
Mayoritas bagian tubuh manusia adalah air sehingga manusia senantiasa membutuhkan air agar metabolisme tubuh senantiasa terjaga dengan baik. Air mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh. Dapat anda bayangkan sendiri bagaiman kalau tubuh manusia kekurangan air. Hal yang kita rasakan adalah rasa dahaga atau haus. Rasa haus adalah respon tubuh manusia ketika keurangan air.
Minum air disarankan setiap hari paling tidak 8 gelas. Salah satu waktu yang tepat untuk meminum air putih adalah pada pagi hari. Berikut adalah 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
1.Wajah terlihat lebih segar
Minum air putih dapat membuat wajah terlihat lebih segar karena air putih dapat memeperlancar metabolisme sel tubuh sehingga sel kulit beregenerasi dengan baik.
2.Mengendalikan berat badan tubuh
Minum air secara terur pada pagi hari dapat mengendalikan berat badan. Hal ini karena metablisme tubuh kita lancar akibat suplai air yang cukup.
3.Ginjal lebih sehat
Sperti yang kita tahu jika kerja ginjal itu juga tergantung dari suplai air yang masuk ke tubuh. Ginjal yang memproduksi urine dan membuang racun keluar tubuh kita.
4.Memperlancar buang air besar
Minum air secara rutin pada pagi hari dapat memperlancar buang air besar. Tapi juga jangan lupa harus mengimbanginya dengan makan makanan yang berserat dan bergizi.
Ya itulah 4 Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari. Mulai sekarang mari biasakan hidup sehat demi masa depan yang lebih baik.
